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Wer wir sind:

Manuela

Kathrin

Helga

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Tanja

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Impressum

Yogalehrerin (BDY/EYU)

Sie unterrichtet am Mittwoch zwei Präventionskurse
(bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme gem. § 20 SGB anerkannt)
von 8:00 bis 9:15 Uhr Yoga für Aufgeweckte und
von 10:00 bis 11:15 Uhr Yoga für Junge und Junggebliebene


Sie sind aktiv und fühlen sich noch jung? Sie sind Neuem gegenüber aufgeschlossen oder möchten wieder mit Yoga beginnen? Es geht Ihnen nicht in erster Linie um sportlichen Ehrgeiz, sondern Bewegung in einer lockeren, entspannten Atmosphäre mit Gleichgesinnten?

Helgas Vorgehensweise:

- Übungen überwiegend in Bewegung, wenig Statik
- Atem, Wirbelsäule und Entspannung spielen eine wichtige Rolle
- der gesundheitsfördernde Aspekt steht im Vordergrund: achtsamer und bewusster Umgang
mit sich selbst
- Einüben neuer gesunder Bewegungsmuster
- strukturierter Stundenaufbau
- überwiegend Ansagen, wenig Demonstrationen und kein Mitüben: fördert die Konzentration
und das Körperbewusstsein und ich bin ganz bei Ihnen
- es gibt kein Richtig oder Falsch, sondern individuelle Hinweise

Yoga ist Ankommen bei dir selbst. Nicht mehr und nicht weniger. (T.K.V. Desikachar)

Kommen Sie einfach mal zu einer Probestunde vorbei! Bitte vorher anmelden!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Weitere Informationen und aktuelle Termine erhalten Sie hier:

» http://lebenskunst-und-yoga.de/neu-koepenick-yoga-fuer-aufgeweckte/